Motywacja jest tym,co pozwala zacząć. Nawyk jest tym,co pozwala Ci wytrwać.”
Jim Ryun
Cieszę się, że tu jesteś!
Zdecydowanie się na zadbanie o swoje zdrowie i ciało to ważny krok – i chcę Ci w tym towarzyszyć. Wykorzystując doświadczenie z zakresu fizjoterapii i treningu, pomagam odzyskać sprawność, siłę i równowagę. Zróbmy razem pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia i zdrowia, które zostanie z Tobą na długo.
Od kilkunastu lat łączę pasję sportową z wiedzą terapeutyczną, odnosząc sukcesy zarówno w polskich, jak i międzynarodowych zawodach. Trenuję i rehabilituję zawodników, a moje doświadczenie obejmuje pracę w różnych rolach.
Przez 7 lat pełniłem rolę fizjoterapeuty i trenera personalnego w Klinice Rehabilitacji Columna Medica – partnerze medycznym Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Dzięki tej współpracy miałem okazję pracować z najlepszymi polskimi sportowcami i ciągle podnosić swoje kwalifikacje terapeutyczne.
Przede wszystkim jestem jednak trenerem prowadzącym zajęcia dla amatorów i profesjonalnych sportowców.
Moje sportowe sukcesy to wielokrotne mistrzostwo Polski i Europy, 4x tytuł Mistrza Świata, rekord świata w Kettlebel Maraton oraz uhonorowanie tytułem Master of Sport World Class przez International Kettlebell Marathon Federation.
Więcej na temat mojej kariery i osiągnięć możecie znaleźć w Wikipedii oraz w Leksykonie Masażu. Materiały z zawodów oraz przykładowe ćwiczenia są dostępne na moim kanale YouTube. Zachęcam również do zapoznania się z artykułami na mojej stronie, które dotyczą wykorzystania odważników kulowych w budowie sylwetki, rozwoju koordynacji, siły i wytrzymałości.
Zapraszam do współpracy.
Siła, którą już masz to przewodnik, który łączy filozofię wojownika, psychologię mentalnej odporności i praktyczne narzędzia do rozwoju osobistego. Autor – czterokrotny mistrz świata w kettlebell sport, były zawodnik MMA i fizjoterapeuta – dzieli się swoją drogą i pokazuje, jak budować siłę fizyczną, psychiczną i duchową, by radzić sobie z wyzwaniami życia.
To nie tylko materiał dla sportowców – ale dla każdego, kto chce przekraczać swoje ograniczenia, odnaleźć prawdziwą siłę i nauczyć się świadomego działania w trudnych sytuacjach.
Główne przesłanie:
Siła nie jest czymś, co trzeba zdobyć – to coś, co już masz w sobie. Trzeba tylko nauczyć się z niej korzystać.
Siła, którą już masz to praktyczny przewodnik, który nie tylko inspiruje, ale przede wszystkim dostarcza konkretne narzędzia do działania. Każdy rozdział zawiera wizualizacje, które pomagają czytelnikowi zrozumieć, zapamiętać i wdrożyć przedstawione koncepcje w życie.
To więcej niż poradnik – to strategia dla współczesnych wojowników!
Jeśli możesz sobie coś wymarzyć, możesz to zrobić.
Walt Disney
Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok. Bruce Lee
Cennik terapii i treningów
Pracuję z osobami, które chcą wrócić do pełnej sprawności i formy.
200 PLN
- Indywidualna diagnoza i ocena napięć mięśniowych
- Techniki rozluźniania powięzi, mięśni i punktów spustowych
- Zmniejszenie bólu, poprawa ruchomości i regeneracji
- Zalecenia dotyczące autoterapii i ćwiczeń uzupełniających
200 PLN / 1 os.
- 2 osoby – 300 zł (150 zł/os.)
- Dla par, znajomych, efektywny czas pracy
- 3 osoby – 360 zł (120 zł/os.)
- Skutecznie i ekonomicznie – z motywacją innych i pełnym wsparciem trenera.
- Trening dopasowany do Twoich/Waszych celów i możliwości
200 PLN
- Delikatna, nieinwazyjna metoda regulująca układ nerwowy
- Redukcja bólu, napięcia i stresu
- Wspomaganie regeneracji po urazach i przeciążeniach
- Działanie relaksacyjne i ogólnoustrojowe
- Odpowiednia także dla dzieci i sportowców